Se habla tan poco de la masturbación
femenina que una práctica que se puede considerar íntima, en las mujeres es
totalmente secreta. Se sabe tan poco de ella que muchas mujeres crecen con la
sensación de ser las únicas que lo hacen,
hasta que la realidad salta ante sus ojos.
Es precisamente, ese aprendizaje del autoplacer en solitario y en silencio, sin referencias, lo que impide a muchas mujeres sentirse seguras de lo que están haciendo. Por eso, con frecuencia, tienen la sensación de que, quizás, podrían hacer las cosas mejor de cómo lo hacen.
Siempre es posible mejorar las cosas. Pero conviene no perder de vista que si masturbándote como lo haces ahora llegas al orgasmo sin problemas, es que no lo estás haciendo mal del todo.
Existen numerosas formas de automanipularse. Pero no hay que obsesionarse con ellas. Puedes probar, si quieres, para introducir cambios o por simple curiosidad y experimentación. Pero si te vale lo que haces, está bien. Más aún, le va bien a la mayoría de las mujeres. El 71% de ellas le es fiel a un modo de masturbarse, pese a la variedad comentada. Y lo son de por vida, desde niñas hasta su ancianidad. Eso demuestra que cuando una prueba algo y le va bien, repite del mismo modo durante años, porque sabe que es eficaz.
MÉTODOS:
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Indirecta:
- Usar las yemas de los dedos para la estimulación real, pero es mejor comenzar con golpecitos o frotando ligeramente sobre el área general. Al aumentar la excitación comenzar a estimular el clítoris y finalmente se alcanza el clímax con un movimiento rápido corcoveante sobre el capuchón clitoridiano. Usualmente las piernas están separadas.
- Usr los dedos frotando alrededor de la base del clítoris, y cuando está cerca el orgasmo, mover los dedos de manera circular encima del clítoris. Piernas separadas, y alternar las manos porque una se cansa.
- Usar una mano, dos dedos juntos, frotando hacia arriba y hacia abajo con toques cortos justo encima del clítoris. Cuando estás cerca del clímax, las piernas tienden a abrirse.
- Usar el dedo para estimular el clítoris, a veces insertando otro dedo en la vagina al mismo tiempo.
- Estimular el clítoris en ambos lados con las piernas abiertas, y no mover ninguna otra parte del cuerpo.
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Directa:
- Usar el dedo medio, humedecido, para estimular y frotar encima y alrededor del clítoris. La otra mano tira los labios hacia atrás, manteniendo una débil tensión sobre el área del clítoris. Alternar este frotamiento rápido del clítoris frotando más lentamente la entrada de la vagina. (Realmente, ’frotar’ es difícilmente la palabra correcta, porque es un toque muy ligero hasta justo antes del orgasmo, para cuando estás muy mojada.)
- Solamente con una mano - principalmente alrededor de la cabeza del clítoris, voy cambiando gradualmente sobre la cabeza - siempre frotando con un movimiento hacia adelante y hacia atrás. La otra mano ayuda a sostener la piel para ganar un contacto firme. Las piernas juntas y separadas alternativamente.
- De espaldas con las piernas muy juntas. Usar la mano izquierda para tirar la parte de arriba de los genitales entonces usar la mano derecha para tocar el clítoris. Movimiento circular comenzando lentamente con una ligera presión, y luego aumentar la presión hasta que empiezo a acabar. Ir deteniendo de acuerdo a la sensación que desees hasta completar el orgasmo.
- Usar solamente los dedos. La mano izquierda sostiene abiertos los labios mayores de la vagina (vulva,) y el dedo índice y el segundo dedo derechos frotan el lado derecho del clítoris. Frotar, a veces, hacia arriba y hacia abajo, pero usualmente frotar con lentos movimientos circulares. Piernas cerradas, estiradas y derechas. Variante: acostada sobre el vientre.
Tipo 1A1, Estimulación del Clítoris y Penetración Vaginal Ocasional:
- Estimular suavemente la región del clítoris, no directamente éste, sino sobre la piel arriba y a su alrededor; después ubicar los dedos alrededor del clítoris y moverlos hacia atrás y hacia adelante rítmicamente y con un poco de presión. Así, para lograr el orgasmo, la presión es un factor, el movimiento rítmico otro, y proteger al clítoris de la estimulación directa es otro. Esto último es llevado a cabo usando la piel de alrededor para estimular el clítoris. Finalmente, tensionar el ano y concentrar en tener un orgasmo. Piernas abiertas
- Usar el dedo medio de la mano derecha en vigorosos movimientos hacia arriba y hacia abajo. Un dedo profundamente en la vagina con mi pulgar manteniendo contacto con el clítoris. Contraer los músculos vaginales.
Tipo 1A2, Estimulación del Clítoris y Penetración Vaginal Siempre:
- Usar un dedo sobre el clítoris e introducir dedo, vibrador...en la vagina, meterlo y sacarlo. Al comienzo piernas abiertas hasta el orgasmo, y entonces juntar.
- Uso dedos para penetrar la vagina, para agrandar la sensación en toda el área, pero después para tener el orgasmo primero ligeramente y luego más firmemente frotar el clítoris con movimientos circulares o hacia arriba y hacia abajo. Las piernas abiertas.
- Fantaseo hasta lubricar. Frotar todo el cuerpo sobre la cama, estando acostada sobre el vientre, y de vez en cuando se acabo de esa manera, otras de espaldas. Acariciar los labios mayores, luego alrededor del clítoris, en movimiento circular, luego insertar un dedo en la vagina, acostada de espaldas o de lado.
- Comenzar con estimulación manual del clítoris. Luego estimulación simultánea del clítoris y la vagina. Usar el dedo/dedos (índice y mayor o solamente el mayor) de la otra mano para estimulación vaginal. Se puede usar un objeto para estimulación vaginal.
Tipo 1A3, Estimulación del Clítoris con Penetración Vaginal en el Orgasmo:
- Uso dedos para frotar toda el área genital con un movimiento circular. Poner uno o dos dedos adentro de la vagina antes del orgasmo para sentir las contracciones.
Tipo 1A4,La Palma Sobre el Clítoris, los Dedos Dentro de la
Vagina:
- Sostener la palma de la mano sobre el área del clítoris, y los dedos insertados en la vagina aproximadamente una pulgada (2,5cm) más o menos, y masajear suavemente.
- Acariciar la abertura vaginal, luego insertar dos dedos en la vagina y estimular el clítoris con la palma de la mano con palmaditas muy rápidas. Piernas juntas.
- Usar una mano y agarrar el monte, frotar por encima hasta sentir una sensación caliente, entonces abrir los labios con un dedo, moviéndolo arriba y abajo, entonces insertar un dedo en la vagina y mover arriba y abajo muy rápido mientras la palma frota el monte. Piernas abiertas.
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana y Penetración Anal:
- Frotar el clítoris con el dedo índice. Penetrar la vagina y/o recto con el dedo índice y/o medio y los muevo adentro y afuera a la velocidad que desee. Mis genitales alcanzan dos o tres niveles de intensidad de cosquillas - cada etapa más que la anterior. Frotar el clítoris con un movimiento hacia atrás y adelante. A veces usar juguetes para la penetración.
- Movimientos circulares sobre el área pubiana con una mano y tocar el ano con la otra mano, a veces insertando el dedo u otro objeto en el recto.
- Uso los dedos sobre el clítoris con uno adentro de mi vagina, y uno sobre el área anal o justo sobre el clítoris. Dos tamaños de vibradores - uno pequeño para mi ano y uno grande para mi vagina. Una mano lpara el clítoris, la otra sostiene a los dos vibradores en su lugar. Las piernas usualmente separadas. Movimientos Circulares.
Tipo 2A, Estimulación Clitoridiana Acostada Sobre el Vientre:
- Usar dedo índice. Sobre el vientre y abrazando una almohada con otra mano. Movimiento circular y arriba-abajo sobre el clítoris. Piernas un poco separadas.
- Sobre el vientre con piernas ligeramente separadas, usando ambas manos, los nudillos de la mano derecha le dan presión directa al monte, con la mano izquierda agregar más presión a la mano derecha. El movimiento moderadamente rápido atrás-adelante provee la fricción clitoridiana.
Tipo 2A1, Acostada Sobre el Vientre con Penetración Vaginal Ocasional:
- Sobre mi vientre con una almohada entre las piernas, ya sea frotando contra la almohada o también usando los dedos. Frotar el clítoris con un movimiento circular introduciendo vibrador o dedos en la vagina o ano. Las piernas varían.
Tipo 2A2, Acostada Sobre el Vientre con Penetración Vaginal:
- Sobre el vientre con las piernas tan abiertas como sea posible y alrededor de tres almohadas debajo para arquear más la espalda. Masajear la región genital e insertar el dedo medio de una mano sobre la vagina y oprimir la otra mano fuerte contra él, en la región del clítoris. De esta manera se puede estimular fuertemente ambos, clítoris y cérvix (el cual es a menudo sensible pero no tanto como el clítoris).
- Sobre el vientre. Aplicar movimientos circulares con dos dedos sobre el clítoris y ocasionalmente un movimiento hacia arriba y hacia abajo con el clítoris entre los dedos. Inserto dos dedos en la vagina. También se puede estimular la abertura de la uretra, pero eso puede ser doloroso Piernas usualmente cerradas, pero algunas veces abiertas.
Tipo 2B, Estimulación Clitoridiana/Vulvar Acostada Sobre el Vientre:
- Sobre el vientre con ambas manos (una sobre la otra) ahuecándolas sobre el área genital externa, con los labios de la vulva cerrados. Apretar suavemente el área con un dedo, oprimiendo contra la curva posterior de los labios y la palma de la mano apretando contra el frente y el hueso púbico. Las piernas permanecen cerradas.
Tipo 3, Empujando una Almohada u otro Objeto Suave:
- Sobre el vientre con algo sostenido firmemente entre los muslos y presionando contra toda el área del monte, entonces moverse suavemente hasta el orgasmo.
- Cruzar las piernas, empujar la pelvis contra un objeto suave (una almohada es lo mejor). Este es el método probado y verdadero.
Tipo 3A, Empujando una Almohada u otro Objeto Suave con Penetración Vaginal:
- Sobre el vientre con algo pequeño (vibrador) en mi vagina y una almohada sujetada con fuerza entre las piernas, moverse lentamente hacia arriba y hacia abajo, luego más rápida e intensamente. La secuencia es como ésta - inserto el objeto, me vuelvo sobre la almohada, luego me muevo rítmicamente hasta el orgasmo.
Tipo 3B, Empujando Contra un Objeto Mientras se Está Suspendida:
- Sobre una silla con un costado protuberante pero bajo y frotar al principio contra él, luego levantarse para estar sobre él, y empujar hacia abajo. Este método permite mucha libertad de movimientos para el cuerpo.
Tipo 4, Cruzando las Piernas y Apretando los Muslos y los Músculos Pélvicos:
- Acostarse de espaldas, con las piernas juntas, y moverse un poco hasta justo antes de acabar. Es la estimulación clitoridiana y apretar adentro lo que hace acabar. Apretar toda el área pélvica de esa manera y los cachetes del trasero.
- Frotando los muslos entre sí, usualmente acostada, pero puede hacerse sentada (en una oficina, en un ómnibus, etc.) Se frota rítmicamente, poniendo una sutil presión sobre el clítoris. La tensión se acumula gradualmente hasta un orgasmo.
Tipo 5, Masaje de Agua:
- Con agua de la ducha únicamente.Apuntar al clítoris o acostarse en la bañera y dejar que el agua de la ducha golpee en el clítoris si es suficientemente fuerte.
Tipo 6, Inserción Vaginal Sola:
- Introducción en la vagina de dedos u objeto sexual y realizar movimiento hacia atrás y adelante en la vagina (así se estimula al mismo tiempo el clítoris) o únicamente hacia dentro y hacia fuera. La intensidad y ritmo varía según la excitación.
Es precisamente, ese aprendizaje del autoplacer en solitario y en silencio, sin referencias, lo que impide a muchas mujeres sentirse seguras de lo que están haciendo. Por eso, con frecuencia, tienen la sensación de que, quizás, podrían hacer las cosas mejor de cómo lo hacen.
Siempre es posible mejorar las cosas. Pero conviene no perder de vista que si masturbándote como lo haces ahora llegas al orgasmo sin problemas, es que no lo estás haciendo mal del todo.
Existen numerosas formas de automanipularse. Pero no hay que obsesionarse con ellas. Puedes probar, si quieres, para introducir cambios o por simple curiosidad y experimentación. Pero si te vale lo que haces, está bien. Más aún, le va bien a la mayoría de las mujeres. El 71% de ellas le es fiel a un modo de masturbarse, pese a la variedad comentada. Y lo son de por vida, desde niñas hasta su ancianidad. Eso demuestra que cuando una prueba algo y le va bien, repite del mismo modo durante años, porque sabe que es eficaz.
MÉTODOS:
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Indirecta:
- Usar las yemas de los dedos para la estimulación real, pero es mejor comenzar con golpecitos o frotando ligeramente sobre el área general. Al aumentar la excitación comenzar a estimular el clítoris y finalmente se alcanza el clímax con un movimiento rápido corcoveante sobre el capuchón clitoridiano. Usualmente las piernas están separadas.
- Usr los dedos frotando alrededor de la base del clítoris, y cuando está cerca el orgasmo, mover los dedos de manera circular encima del clítoris. Piernas separadas, y alternar las manos porque una se cansa.
- Usar una mano, dos dedos juntos, frotando hacia arriba y hacia abajo con toques cortos justo encima del clítoris. Cuando estás cerca del clímax, las piernas tienden a abrirse.
- Usar el dedo para estimular el clítoris, a veces insertando otro dedo en la vagina al mismo tiempo.
- Estimular el clítoris en ambos lados con las piernas abiertas, y no mover ninguna otra parte del cuerpo.
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Directa:
- Usar el dedo medio, humedecido, para estimular y frotar encima y alrededor del clítoris. La otra mano tira los labios hacia atrás, manteniendo una débil tensión sobre el área del clítoris. Alternar este frotamiento rápido del clítoris frotando más lentamente la entrada de la vagina. (Realmente, ’frotar’ es difícilmente la palabra correcta, porque es un toque muy ligero hasta justo antes del orgasmo, para cuando estás muy mojada.)
- Solamente con una mano - principalmente alrededor de la cabeza del clítoris, voy cambiando gradualmente sobre la cabeza - siempre frotando con un movimiento hacia adelante y hacia atrás. La otra mano ayuda a sostener la piel para ganar un contacto firme. Las piernas juntas y separadas alternativamente.
- De espaldas con las piernas muy juntas. Usar la mano izquierda para tirar la parte de arriba de los genitales entonces usar la mano derecha para tocar el clítoris. Movimiento circular comenzando lentamente con una ligera presión, y luego aumentar la presión hasta que empiezo a acabar. Ir deteniendo de acuerdo a la sensación que desees hasta completar el orgasmo.
- Usar solamente los dedos. La mano izquierda sostiene abiertos los labios mayores de la vagina (vulva,) y el dedo índice y el segundo dedo derechos frotan el lado derecho del clítoris. Frotar, a veces, hacia arriba y hacia abajo, pero usualmente frotar con lentos movimientos circulares. Piernas cerradas, estiradas y derechas. Variante: acostada sobre el vientre.
Tipo 1A1, Estimulación del Clítoris y Penetración Vaginal Ocasional:
- Estimular suavemente la región del clítoris, no directamente éste, sino sobre la piel arriba y a su alrededor; después ubicar los dedos alrededor del clítoris y moverlos hacia atrás y hacia adelante rítmicamente y con un poco de presión. Así, para lograr el orgasmo, la presión es un factor, el movimiento rítmico otro, y proteger al clítoris de la estimulación directa es otro. Esto último es llevado a cabo usando la piel de alrededor para estimular el clítoris. Finalmente, tensionar el ano y concentrar en tener un orgasmo. Piernas abiertas
- Usar el dedo medio de la mano derecha en vigorosos movimientos hacia arriba y hacia abajo. Un dedo profundamente en la vagina con mi pulgar manteniendo contacto con el clítoris. Contraer los músculos vaginales.
Tipo 1A2, Estimulación del Clítoris y Penetración Vaginal Siempre:
- Usar un dedo sobre el clítoris e introducir dedo, vibrador...en la vagina, meterlo y sacarlo. Al comienzo piernas abiertas hasta el orgasmo, y entonces juntar.
- Uso dedos para penetrar la vagina, para agrandar la sensación en toda el área, pero después para tener el orgasmo primero ligeramente y luego más firmemente frotar el clítoris con movimientos circulares o hacia arriba y hacia abajo. Las piernas abiertas.
- Fantaseo hasta lubricar. Frotar todo el cuerpo sobre la cama, estando acostada sobre el vientre, y de vez en cuando se acabo de esa manera, otras de espaldas. Acariciar los labios mayores, luego alrededor del clítoris, en movimiento circular, luego insertar un dedo en la vagina, acostada de espaldas o de lado.
- Comenzar con estimulación manual del clítoris. Luego estimulación simultánea del clítoris y la vagina. Usar el dedo/dedos (índice y mayor o solamente el mayor) de la otra mano para estimulación vaginal. Se puede usar un objeto para estimulación vaginal.
Tipo 1A3, Estimulación del Clítoris con Penetración Vaginal en el Orgasmo:
- Uso dedos para frotar toda el área genital con un movimiento circular. Poner uno o dos dedos adentro de la vagina antes del orgasmo para sentir las contracciones.
Tipo 1A4,
- Sostener la palma de la mano sobre el área del clítoris, y los dedos insertados en la vagina aproximadamente una pulgada (2,5cm) más o menos, y masajear suavemente.
- Acariciar la abertura vaginal, luego insertar dos dedos en la vagina y estimular el clítoris con la palma de la mano con palmaditas muy rápidas. Piernas juntas.
- Usar una mano y agarrar el monte, frotar por encima hasta sentir una sensación caliente, entonces abrir los labios con un dedo, moviéndolo arriba y abajo, entonces insertar un dedo en la vagina y mover arriba y abajo muy rápido mientras la palma frota el monte. Piernas abiertas.
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana y Penetración Anal:
- Frotar el clítoris con el dedo índice. Penetrar la vagina y/o recto con el dedo índice y/o medio y los muevo adentro y afuera a la velocidad que desee. Mis genitales alcanzan dos o tres niveles de intensidad de cosquillas - cada etapa más que la anterior. Frotar el clítoris con un movimiento hacia atrás y adelante. A veces usar juguetes para la penetración.
- Movimientos circulares sobre el área pubiana con una mano y tocar el ano con la otra mano, a veces insertando el dedo u otro objeto en el recto.
- Uso los dedos sobre el clítoris con uno adentro de mi vagina, y uno sobre el área anal o justo sobre el clítoris. Dos tamaños de vibradores - uno pequeño para mi ano y uno grande para mi vagina. Una mano lpara el clítoris, la otra sostiene a los dos vibradores en su lugar. Las piernas usualmente separadas. Movimientos Circulares.
Tipo 2A, Estimulación Clitoridiana Acostada Sobre el Vientre:
- Usar dedo índice. Sobre el vientre y abrazando una almohada con otra mano. Movimiento circular y arriba-abajo sobre el clítoris. Piernas un poco separadas.
- Sobre el vientre con piernas ligeramente separadas, usando ambas manos, los nudillos de la mano derecha le dan presión directa al monte, con la mano izquierda agregar más presión a la mano derecha. El movimiento moderadamente rápido atrás-adelante provee la fricción clitoridiana.
Tipo 2A1, Acostada Sobre el Vientre con Penetración Vaginal Ocasional:
- Sobre mi vientre con una almohada entre las piernas, ya sea frotando contra la almohada o también usando los dedos. Frotar el clítoris con un movimiento circular introduciendo vibrador o dedos en la vagina o ano. Las piernas varían.
Tipo 2A2, Acostada Sobre el Vientre con Penetración Vaginal:
- Sobre el vientre con las piernas tan abiertas como sea posible y alrededor de tres almohadas debajo para arquear más la espalda. Masajear la región genital e insertar el dedo medio de una mano sobre la vagina y oprimir la otra mano fuerte contra él, en la región del clítoris. De esta manera se puede estimular fuertemente ambos, clítoris y cérvix (el cual es a menudo sensible pero no tanto como el clítoris).
- Sobre el vientre. Aplicar movimientos circulares con dos dedos sobre el clítoris y ocasionalmente un movimiento hacia arriba y hacia abajo con el clítoris entre los dedos. Inserto dos dedos en la vagina. También se puede estimular la abertura de la uretra, pero eso puede ser doloroso Piernas usualmente cerradas, pero algunas veces abiertas.
Tipo 2B, Estimulación Clitoridiana/Vulvar Acostada Sobre el Vientre:
- Sobre el vientre con ambas manos (una sobre la otra) ahuecándolas sobre el área genital externa, con los labios de la vulva cerrados. Apretar suavemente el área con un dedo, oprimiendo contra la curva posterior de los labios y la palma de la mano apretando contra el frente y el hueso púbico. Las piernas permanecen cerradas.
Tipo 3, Empujando una Almohada u otro Objeto Suave:
- Sobre el vientre con algo sostenido firmemente entre los muslos y presionando contra toda el área del monte, entonces moverse suavemente hasta el orgasmo.
- Cruzar las piernas, empujar la pelvis contra un objeto suave (una almohada es lo mejor). Este es el método probado y verdadero.
Tipo 3A, Empujando una Almohada u otro Objeto Suave con Penetración Vaginal:
- Sobre el vientre con algo pequeño (vibrador) en mi vagina y una almohada sujetada con fuerza entre las piernas, moverse lentamente hacia arriba y hacia abajo, luego más rápida e intensamente. La secuencia es como ésta - inserto el objeto, me vuelvo sobre la almohada, luego me muevo rítmicamente hasta el orgasmo.
Tipo 3B, Empujando Contra un Objeto Mientras se Está Suspendida:
- Sobre una silla con un costado protuberante pero bajo y frotar al principio contra él, luego levantarse para estar sobre él, y empujar hacia abajo. Este método permite mucha libertad de movimientos para el cuerpo.
Tipo 4, Cruzando las Piernas y Apretando los Muslos y los Músculos Pélvicos:
- Acostarse de espaldas, con las piernas juntas, y moverse un poco hasta justo antes de acabar. Es la estimulación clitoridiana y apretar adentro lo que hace acabar. Apretar toda el área pélvica de esa manera y los cachetes del trasero.
- Frotando los muslos entre sí, usualmente acostada, pero puede hacerse sentada (en una oficina, en un ómnibus, etc.) Se frota rítmicamente, poniendo una sutil presión sobre el clítoris. La tensión se acumula gradualmente hasta un orgasmo.
Tipo 5, Masaje de Agua:
- Con agua de la ducha únicamente.Apuntar al clítoris o acostarse en la bañera y dejar que el agua de la ducha golpee en el clítoris si es suficientemente fuerte.
Tipo 6, Inserción Vaginal Sola:
- Introducción en la vagina de dedos u objeto sexual y realizar movimiento hacia atrás y adelante en la vagina (así se estimula al mismo tiempo el clítoris) o únicamente hacia dentro y hacia fuera. La intensidad y ritmo varía según la excitación.
No hay comentarios:
Publicar un comentario