Se habla tan poco de la masturbación
femenina que una práctica que se puede considerar íntima, en las mujeres es
totalmente secreta. Se sabe tan poco de ella que muchas mujeres crecen con la
sensación de ser las únicas que lo hacen,
hasta que la realidad salta ante sus ojos.
Es precisamente, ese aprendizaje del autoplacer en
solitario y en silencio, sin referencias, lo que impide a muchas mujeres
sentirse seguras de lo que están haciendo. Por eso, con frecuencia, tienen la
sensación de que, quizás, podrían hacer las cosas mejor de cómo lo hacen.
Siempre es posible mejorar las cosas. Pero conviene
no perder de vista que si masturbándote como lo haces ahora llegas al orgasmo
sin problemas, es que no lo estás haciendo mal del todo.
Existen numerosas formas de automanipularse. Pero
no hay que obsesionarse con ellas. Puedes probar, si quieres, para introducir
cambios o por simple curiosidad y experimentación. Pero si te vale lo que
haces, está bien. Más aún, le va bien a la mayoría de las mujeres. El 71% de
ellas le es fiel a un modo de masturbarse, pese a la variedad comentada. Y lo
son de por vida, desde niñas hasta su ancianidad. Eso demuestra que cuando una
prueba algo y le va bien, repite del mismo modo durante años, porque sabe que
es eficaz.
MÉTODOS:
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Indirecta:
- Usar las yemas de los dedos para la estimulación
real, pero es mejor comenzar con golpecitos o frotando ligeramente sobre el
área general. Al aumentar la excitación comenzar a estimular el clítoris y
finalmente se alcanza el clímax con un movimiento rápido corcoveante sobre el
capuchón clitoridiano. Usualmente las piernas están separadas.
- Usr los dedos frotando alrededor de la base del
clítoris, y cuando está cerca el orgasmo, mover los dedos de manera circular
encima del clítoris. Piernas separadas, y alternar las manos porque una se cansa.
- Usar una mano, dos dedos juntos, frotando hacia
arriba y hacia abajo con toques cortos justo encima del clítoris. Cuando estás
cerca del clímax, las piernas tienden a abrirse.
- Usar el dedo para estimular el clítoris, a veces
insertando otro dedo en la vagina al mismo tiempo.
- Estimular el clítoris en ambos lados con las
piernas abiertas, y no mover ninguna otra parte del cuerpo.
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana Directa:
- Usar el dedo medio, humedecido, para estimular y
frotar encima y alrededor del clítoris. La otra mano tira los labios hacia
atrás, manteniendo una débil tensión sobre el área del clítoris. Alternar este
frotamiento rápido del clítoris frotando más lentamente la entrada de la
vagina. (Realmente, ’frotar’ es difícilmente la palabra correcta, porque es un
toque muy ligero hasta justo antes del orgasmo, para cuando estás muy mojada.)
- Solamente con una mano - principalmente alrededor
de la cabeza del clítoris, voy cambiando gradualmente sobre la cabeza - siempre
frotando con un movimiento hacia adelante y hacia atrás. La otra mano ayuda a
sostener la piel para ganar un contacto firme. Las piernas juntas y separadas
alternativamente.
- De espaldas con las piernas muy juntas. Usar la
mano izquierda para tirar la parte de arriba de los genitales entonces usar la
mano derecha para tocar el clítoris. Movimiento circular comenzando lentamente
con una ligera presión, y luego aumentar la presión hasta que empiezo a acabar.
Ir deteniendo de acuerdo a la sensación que desees hasta completar el orgasmo.
- Usar solamente los dedos. La mano izquierda
sostiene abiertos los labios mayores de la vagina (vulva,) y el dedo índice y
el segundo dedo derechos frotan el lado derecho del clítoris. Frotar, a veces,
hacia arriba y hacia abajo, pero usualmente frotar con lentos movimientos
circulares. Piernas cerradas, estiradas y derechas. Variante: acostada sobre el
vientre.
Tipo 1A1, Estimulación del Clítoris y Penetración
Vaginal Ocasional:
- Estimular suavemente la región del clítoris, no
directamente éste, sino sobre la piel arriba y a su alrededor; después ubicar
los dedos alrededor del clítoris y moverlos hacia atrás y hacia adelante
rítmicamente y con un poco de presión. Así, para lograr el orgasmo, la presión
es un factor, el movimiento rítmico otro, y proteger al clítoris de la
estimulación directa es otro. Esto último es llevado a cabo usando la piel de
alrededor para estimular el clítoris. Finalmente, tensionar el ano y concentrar
en tener un orgasmo. Piernas abiertas
- Usar el dedo medio de la mano derecha en
vigorosos movimientos hacia arriba y hacia abajo. Un dedo profundamente en la
vagina con mi pulgar manteniendo contacto con el clítoris. Contraer los
músculos vaginales.
Tipo 1A2, Estimulación del Clítoris y Penetración
Vaginal Siempre:
- Usar un dedo sobre el clítoris e introducir dedo,
vibrador...en la vagina, meterlo y sacarlo. Al comienzo piernas abiertas hasta
el orgasmo, y entonces juntar.
- Uso dedos para penetrar la vagina, para agrandar
la sensación en toda el área, pero después para tener el orgasmo primero
ligeramente y luego más firmemente frotar el clítoris con movimientos
circulares o hacia arriba y hacia abajo. Las piernas abiertas.
- Fantaseo hasta lubricar. Frotar todo el cuerpo
sobre la cama, estando acostada sobre el vientre, y de vez en cuando se acabo
de esa manera, otras de espaldas. Acariciar los labios mayores, luego alrededor
del clítoris, en movimiento circular, luego insertar un dedo en la vagina,
acostada de espaldas o de lado.
- Comenzar con estimulación manual del clítoris.
Luego estimulación simultánea del clítoris y la vagina. Usar el dedo/dedos
(índice y mayor o solamente el mayor) de la otra mano para estimulación
vaginal. Se puede usar un objeto para estimulación vaginal.
Tipo 1A3, Estimulación del Clítoris con Penetración
Vaginal en el Orgasmo:
- Uso dedos para frotar toda el área genital con un
movimiento circular. Poner uno o dos dedos adentro de la vagina antes del
orgasmo para sentir las contracciones.
Tipo 1A4, La Palma Sobre el Clítoris, los Dedos Dentro de la
Vagina:
- Sostener la palma de la mano sobre el área del
clítoris, y los dedos insertados en la vagina aproximadamente una pulgada
(2,5cm) más o menos, y masajear suavemente.
- Acariciar la abertura vaginal, luego insertar dos
dedos en la vagina y estimular el clítoris con la palma de la mano con
palmaditas muy rápidas. Piernas juntas.
- Usar una mano y agarrar el monte, frotar por
encima hasta sentir una sensación caliente, entonces abrir los labios con un
dedo, moviéndolo arriba y abajo, entonces insertar un dedo en la vagina y mover
arriba y abajo muy rápido mientras la palma frota el monte. Piernas abiertas.
Tipo 1A, Estimulación Clitoridiana y Penetración
Anal:
- Frotar el clítoris con el dedo índice. Penetrar
la vagina y/o recto con el dedo índice y/o medio y los muevo adentro y afuera a
la velocidad que desee. Mis genitales alcanzan dos o tres niveles de intensidad
de cosquillas - cada etapa más que la anterior. Frotar el clítoris con un
movimiento hacia atrás y adelante. A veces usar juguetes para la penetración.
- Movimientos circulares sobre el área pubiana con
una mano y tocar el ano con la otra mano, a veces insertando el dedo u otro
objeto en el recto.
- Uso los dedos sobre el clítoris con uno adentro
de mi vagina, y uno sobre el área anal o justo sobre el clítoris. Dos tamaños
de vibradores - uno pequeño para mi ano y uno grande para mi vagina. Una mano
lpara el clítoris, la otra sostiene a los dos vibradores en su lugar. Las
piernas usualmente separadas. Movimientos Circulares.
Tipo 2A, Estimulación Clitoridiana Acostada Sobre
el Vientre:
- Usar dedo índice. Sobre el vientre y abrazando
una almohada con otra mano. Movimiento circular y arriba-abajo sobre el
clítoris. Piernas un poco separadas.
- Sobre el vientre con piernas ligeramente
separadas, usando ambas manos, los nudillos de la mano derecha le dan presión
directa al monte, con la mano izquierda agregar más presión a la mano derecha.
El movimiento moderadamente rápido atrás-adelante provee la fricción clitoridiana.
Tipo 2A1, Acostada Sobre el Vientre con Penetración
Vaginal Ocasional:
- Sobre mi vientre con una almohada entre las
piernas, ya sea frotando contra la almohada o también usando los dedos. Frotar
el clítoris con un movimiento circular introduciendo vibrador o dedos en la
vagina o ano. Las piernas varían.
Tipo 2A2, Acostada Sobre el Vientre con Penetración
Vaginal:
- Sobre el vientre con las piernas tan abiertas
como sea posible y alrededor de tres almohadas debajo para arquear más la espalda.
Masajear la región genital e insertar el dedo medio de una mano sobre la vagina
y oprimir la otra mano fuerte contra él, en la región del clítoris. De esta
manera se puede estimular fuertemente ambos, clítoris y cérvix (el cual es a
menudo sensible pero no tanto como el clítoris).
- Sobre el vientre. Aplicar movimientos circulares
con dos dedos sobre el clítoris y ocasionalmente un movimiento hacia arriba y
hacia abajo con el clítoris entre los dedos. Inserto dos dedos en la vagina.
También se puede estimular la abertura de la uretra, pero eso puede ser
doloroso Piernas usualmente cerradas, pero algunas veces abiertas.
Tipo 2B, Estimulación Clitoridiana/Vulvar Acostada
Sobre el Vientre:
- Sobre el vientre con ambas manos (una sobre la
otra) ahuecándolas sobre el área genital externa, con los labios de la vulva
cerrados. Apretar suavemente el área con un dedo, oprimiendo contra la curva
posterior de los labios y la palma de la mano apretando contra el frente y el
hueso púbico. Las piernas permanecen cerradas.
Tipo 3, Empujando una Almohada u otro Objeto Suave:
- Sobre el vientre con algo sostenido firmemente
entre los muslos y presionando contra toda el área del monte, entonces moverse
suavemente hasta el orgasmo.
- Cruzar las piernas, empujar la pelvis contra un
objeto suave (una almohada es lo mejor). Este es el método probado y verdadero.
Tipo 3A, Empujando una Almohada u otro Objeto Suave
con Penetración Vaginal:
- Sobre el vientre con algo pequeño (vibrador) en
mi vagina y una almohada sujetada con fuerza entre las piernas, moverse
lentamente hacia arriba y hacia abajo, luego más rápida e intensamente. La
secuencia es como ésta - inserto el objeto, me vuelvo sobre la almohada, luego
me muevo rítmicamente hasta el orgasmo.
Tipo 3B, Empujando Contra un Objeto Mientras se
Está Suspendida:
- Sobre una silla con un costado protuberante pero
bajo y frotar al principio contra él, luego levantarse para estar sobre él, y
empujar hacia abajo. Este método permite mucha libertad de movimientos para el
cuerpo.
Tipo 4, Cruzando las Piernas y Apretando los Muslos
y los Músculos Pélvicos:
- Acostarse de espaldas, con las piernas juntas, y
moverse un poco hasta justo antes de acabar. Es la estimulación clitoridiana y
apretar adentro lo que hace acabar. Apretar toda el área pélvica de esa manera
y los cachetes del trasero.
- Frotando los muslos entre sí, usualmente
acostada, pero puede hacerse sentada (en una oficina, en un ómnibus, etc.) Se
frota rítmicamente, poniendo una sutil presión sobre el clítoris. La tensión se
acumula gradualmente hasta un orgasmo.
Tipo 5, Masaje de Agua:
- Con agua de la ducha únicamente.Apuntar al
clítoris o acostarse en la bañera y dejar que el agua de la ducha golpee en el
clítoris si es suficientemente fuerte.
Tipo 6, Inserción Vaginal Sola:
- Introducción en la vagina de dedos u objeto
sexual y realizar movimiento hacia atrás y adelante en la vagina (así se
estimula al mismo tiempo el clítoris) o únicamente hacia dentro y hacia fuera.
La intensidad y ritmo varía según la excitación.
